Установите соответствие между понятием и его содержанием:
специальная выносливость < способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности, несмотря на возникающее утомление
силовая выносливость < способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы
выносливость к статическим усилиям < способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы
Установите соответствие между понятием и его содержанием:
гибкость динамическая < проявляется в движении
гибкость статистическая < позволяет сохранять позу и положение тела
гибкость активная < проявляется благодаря собственным усилиям, за счет активности мышц
гибкость пассивная < проявляется за счет внешних сил
Установите соответствие между понятием и его содержанием:
спортивное достижение < показатель спортивного мастерства и способностей спортсмена, выраженный в конкретных результатах
спортивная деятельность < упорядоченная организация деятельности по обеспечению максимального оздоровления и совершенствования человека в сфере спорта
спортивное движение < социальное течение, спортивная практика в сфере массового спорта и спорта высших достижений
Учебно-тренировочное занятие обычно разделяют на _ части (ответ дайте цифрой)
(*ответ*) 4
Фазы физического упражнения:
(*ответ*) подготовительная
(*ответ*) основная (ведущая)
(*ответ*) заключительная (завершающая)
промежуточная
Физиологи определяют _ зоны интенсивности нагрузок по ЧСС (ответ дайте цифрой)
(*ответ*) 4
Физические упражнения, применяемые в тренировке спортсменов, делятся на _ основные группы (ответ дайте цифрой)
(*ответ*) 3
Формирование двигательного умения характерно для этапа
(*ответ*) углубленного разучивания
начального разучивания
закрепления
совершенствования
Формирование знания и представления об условиях двигательной задачи характерно для этапа
(*ответ*) начального разучивания
углубленного разучивания
закрепления
совершенствования
Формы физического упражнения:
(*ответ*) внутренняя
(*ответ*) внешняя
скрытая
доступная
Характер применения средств и методов психической подготовки:
(*ответ*) саморегуляция (аутовоздействие)
(*ответ*) гетерорегуляция (воздействие тренера, врача и т.д.)
релаксация
мобилизация
Цель применения средств и методов психической подготовки
(*ответ*) корригирующая
предупреждающая
саморегулирующая
направляющая
Цель применения средств и методов психической подготовки:
(*ответ*) мобилизующая
предупреждающая
саморегулирующая
направляющая