Рекомендуемая суммарная длительность нагрузки при стретчинге _ мин(часа)
(*ответ*) от 10 до 45
до 10
от 45 до 60
1–1,5
Релаксационные средства и методы психической подготовки направлены на:
(*ответ*) снижение уровня возбуждения
(*ответ*) облегчение процесса физического и психического восстановления
повышение психологического тонуса
моральную и нравственную сферу
Рост человека максимальный
(*ответ*) утром
вечером
в середине дня
ночью
Самый благоприятный период для освоения техники спортивных движений _ лет
(*ответ*) до 14–15
15–18
18–20
после 20
Самый большой кислородный запас в единицу времени наблюдается при работе с _ мощностью
(*ответ*) максимальной
субмаксимальной
минимальной
большой
Сенсорный метод предполагает:
(*ответ*) показ упражнений
(*ответ*) демонстрацию наглядных пособий
дидактический рассказ
указания и команды
Система подготовки спортсмена включает в себя _ крупных блока (ответ дайте цифрой)
(*ответ*) 4
Система подготовки спортсмена включает в себя _ крупных блока
(*ответ*) 4
3
2
5
Словесный метод используется для:
(*ответ*) дидактического рассказа
(*ответ*) указаний и команд
демонстрации наглядных пособий
показа упражнений
Соревновательный метод позволяет:
(*ответ*) выявлять и оценивать качество владения двигательными действиями
(*ответ*) обеспечивать максимальную физическую нагрузку
(*ответ*) содействовать воспитанию волевых качеств
варьировать внешние условия
Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий называется
(*ответ*) силой
абсолютной силой
относительной силой
выносливостью
Степень накопления эффекта занятий зависит от
(*ответ*) продолжительности интервалов между занятиями
продолжительности занятия
увеличения нагрузки
частоты занятий
Субъективные показатели для определения доступности нагрузок и заданий
(*ответ*) сон
(*ответ*) самочувствие
(*ответ*) желание тренироваться и участвовать в соревнованиях
динамика физического развития