Особенностью занятий со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, является применение
(*ответ*) специальных упражнений
рекреационных прогулок
силовые упражнений
общеукрепляющих занятий
Переутомление - это
(*ответ*) накопление утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего восстановления сил
вегетативные расстройства в ходе тяжелой работы
состояние раздражительной слабости в ходе длительной работы
усталость, не снимающаяся ночным отдыхом
Период врабатывания в динамике учебного года (1-й семестр), занимает, как правило,
(*ответ*) 3-3,5 недели
2-3 дня
4-5 недель
1-2 недели
Период врабатывания в динамике учебного года (2-й семестр) занимает
(*ответ*) 1,5-2 недели
1-2 дня
3-5 дней
3-3,5 недели
Период оптимальной (устойчивой) работоспособности имеет, как правило, продолжительность
(*ответ*) 1,5-3 часа
6-7 часов
5-6 часов
3-5 часов
Повысить зрительную работоспособность на работе можно не только усилением источника света, но и
(*ответ*) применением контрастных цветов
после приема соков
после сна
использованием музыкального сопровождения
Позотонические упражнения при напряженной умственной работе рекомендуется проводить через каждые
(*ответ*) 30-60 мин.
5-10 мин.
1,5-2 часа
10-15 мин.
Показатели эффективности самостоятельных занятий и контроля за состоянием здоровья заносятся студентами в специальный дневник
(*ответ*) самоконтроля
самосовершенствования
развития
студента
Потребность во сне зависит от
(*ответ*) возраста и индивидуальных особенностей организма человека
сезона года
предыдущей выполненной работы
только возраста
При адекватной физической нагрузке после выполнения комплекса физических упражнений пульс должен возвратиться к исходной величине в течение
(*ответ*) 3-5 мин.
10 мин.
1 ч.
1 мин.
При болезнях почек и мочевых путей рекомендуется заниматься
(*ответ*) дозированной ходьбой, бегом, подвижными играми
плаванием в осенне-зимний период в бассейне
упражнениями с интенсивными кратковременными нагрузками
прыжками и подскоками
При заболеваниях органов дыхания физические упражнения должны быть направлены, прежде всего, на
(*ответ*) укрепление организма и его закаливание
уменьшение подвижности в суставах
увеличение выносливости
коррекцию осанки