Самые распространённые виды массажа -
(*ответ*) гигиенический (общий и локальный)
(*ответ*) спортивный
(*ответ*) лечебный (общий и локальный)
(*ответ*) косметический
(*ответ*) самомассаж
гидромассаж
точечный массаж
Сексуальная жизнь требует соблюдения здорового образа жизни; у лиц, злоупотребляющих алкоголем, сексуальная жизнь постепенно нарушается, ее расстройства встречаются в _% случаев
(*ответ*) 41-43
40-41
35-40
43-45
Согласно современным представлениям, большую роль в становлении адаптационных механизмов примерно на _% играет период раннего развития (до 5-8 лет)
(*ответ*) 50
55
45
40
35
Сон является _ защитой организма, потребностью, обусловленной сложными психофизиологическими процессами. Во время сна происходят изменения всей жизнедеятельности организма, уменьшается расход энергии, восстанавливаются и начинают функционировать системы, которые перенесли сверхнагрузку.
физиологический
Соотнесите вредные воздействия и расстройства, которыми отвечает на них организм человека
неподготовленность к новым профессиям < профессиональные заболевания
информационные перегрузки и перенаселенность, чрезмерный шум в городах < нервно-психическая неустойчивость
изменение химического состава окружающей среды < аллергические реакции
Соотнесите заболевания студентов и упражнения, которые не следует исполнять при этом
заболевания сердечно-сосудистой системы < упражнения с задержкой дыхания, натуживанием
заболевания органов пищеварения < упражнения на тренажёрах, упражнения для брюшного пресса
заболевания почек и мочевых путей < плавание в осенне-зимний период в бассейне; приём холодного душа или обливание холодной водой
нарушения зрения < упражнения на поднятие тяжестей (штанги, гири), прыжковые упражнения, прыжки в воду
Соотнесите критерии валеологии и их содержание
предмет исследования < индивидуальное здоровье, его механизмы
объект исследования < здоровый человек, находящийся в «третьем» состоянии
цель < сохранение и укрепление здоровья индивида посредством расширения его возможностей приспосабливаться к изменяющимся факторам среды, совершенствование механизмов здоровья
уровень воздействия < индивидуальный
точка приложения усилий в практической деятельности < индивид, личность
методические основы < здоровье индивида – социально-биологическая категория; заболевание может возникнуть и без изменения силы действующего фактора(ов) при снижении резервов здоровья индивида
основные методы < диагностика уровня здоровья, его прогнозирование, проведение оздоровительных (применительно к человеку) мероприятий
Соотнесите страны и удельный вес (%) проживающих в них семей, которые начинают день с гигиенической зарядки
Россия < 6%
США < 78%
Япония < 75%
ФРГ < 68%