Физическая тренировка значительно повышает уровень работоспособности человека в условиях снижения содержания кислорода в окружающем воздухе, это достигается посредством приспособительных механизмов; к ним относятся:
(*ответ*) увеличение количества эритроцитов в крови
(*ответ*) повышение функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем
(*ответ*) образование запасов кислорода в мышечных волокнах
повышение функциональных возможностей дыхательной и опорно-двигательной систем
образование запасов кислорода в эпителиальных тканях
образование запасов кислорода в соединительных тканях
Физическое воспитание, самостоятельные занятия физкультурой и спортом могут дать, в первую очередь, такие ценности, как
(*ответ*) крепкое здоровье
(*ответ*) развитие способностей, необходимых человеку в различных сферах деятельности
(*ответ*) активный отдых
разнообразный отдых
развитие способностей, необходимых человеку в общественных сферах деятельности
развитие способностей, необходимых человеку в производственной сфере
Функции выделения в организме выполняют:
(*ответ*) почки
(*ответ*) легкие
(*ответ*) железы желудочно-кишечного тракта
(*ответ*) кожа
(*ответ*) потовые, сальные, половые, молочные, слюнные, слезные железы
(*ответ*) слизистая поверхность носовых ходов
эпифиз
надпочечники
Функциональная терапия, проводимая в водной среде:
(*ответ*) помогает восстановлению в более короткие сроки двигательной функции суставов
(*ответ*) способствует релаксации напряженных и укреплению ослабленных мышц
(*ответ*) снижает болевой синдром
(*ответ*) оказывает тренирующее действие на опорную функцию
(*ответ*) положительно влияет на общий психоэмоциональный статус занимающихся
помогает восстановлению в более короткие сроки мышц
оказывает тренирующее действие на сердечную функцию
Функциональные резервы организма включают в себя три относительно самостоятельных вида резервов:
(*ответ*) биохимические
(*ответ*) физиологические
(*ответ*) психологические
адаптационные
долговременные
специфические
срочные
Человек в воде почти полностью теряет свой вес, поэтому при выполнении упражнений снижается нагрузка на мышцы и суставы, и это практически исключает возможность получения травм и растяжений. Кроме того, необходимо отметить положительное воздействие воды как своеобразного
(*ответ*) массажера
Чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов:
(*ответ*) суставные хрящи могут истончаться
(*ответ*) суставная капсула и связки склерозируются
(*ответ*) по периферии образуются костные выступы
по периферии образуются костные наросты
по периферии образуются костные утолщения
Эмоциональные состояния, возникающие перед соревнованиями, могут быть описаны как:
(*ответ*) боевая готовность
(*ответ*) стартовая лихорадка
(*ответ*) стартовая апатия
стартовая активность
стартовая собранность