В ходе спортивной деятельности предположительно механизм “мертвой точки” связан с массовым выходом в кровь _ кислоты, которая возбуждает рецепторы и дыхательный центр
(*ответ*) молочной
дезоксирибонуклеиновой
рибонуклеиновой
уксусной
В ходе спортивной деятельности у хорошо тренированных людей “мертвая точка” может совсем не возникнуть или переносится ими значительно легче, чем у менее тренированных. Предупреждению “мертвой точки” и облегчению наступления “второго дыхания” способствует правильная _ и снижение интенсивности работы в период “мертвой точки”.
(*ответ*) разминка
Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся:
(*ответ*) разумное сочетание труда и отдыха
(*ответ*) нормализация сна и питания
(*ответ*) отказ от вредных привычек
(*ответ*) пребывание на свежем воздухе
(*ответ*) достаточная двигательная активность
30 минут спорта в неделю на фоне повседневной естественной физической нагрузки (система Моргауза)
произвольное поочередное сокращение мышц тела без изменения их длины в течение всей “бодрствующей” части суток (скрытая изометрическая гимнастика по Томпсону)
бег ради жизни (система Лидьярда)
Важной _ функцией физической культуры является предоставление ею широких возможностей для приобретения опыта объединения, товарищеского общения и взаимопонимания людей, их взаимного положительного влияния и духовного обогащения, происходящих на фоне общих, доставляющих радость и удовольствие занятий физкультурой и спортом
(*ответ*) социализирующей
Важной стороной личности, является эмоционально-волевая сфера, темперамент и характер; возможность регулировать формирование личности достигается:
(*ответ*) тренировкой
(*ответ*) упражнением
(*ответ*) воспитанием
(*ответ*) закаливанием характера
(*ответ*) выработкой силы воли
оптимизацией темперамента
Внешняя среда, в общем виде, может быть представлена моделью, состоящей их четырех взаимодействующих составляющих:
(*ответ*) физическая окружающая среда (атмосфера, вода, почва, солнечная энергия)
(*ответ*) биологическая окружающая среда (животный и растительный мир)
(*ответ*) социальная среда (человек и человеческое общество)
(*ответ*) производственная среда (производство и труд человека)
производственная среда (экономика и труд человека)
социальная среда (человек и его общественные связи и отношения)
биологическая окружающая среда (биоценоз)
Возбуждение мышечных волокон представляет собой сложную систему изменений в клетках:
(*ответ*) энергетических
(*ответ*) химических
(*ответ*) структурных
физиологических
протоплазменных
Восстановительные процессы в организме могут быть ускорены за счет:
(*ответ*) снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми энергетическими веществами
(*ответ*) усиления кровообращения и лимфообращения в работающих органах (массаж, водные процедуры)
(*ответ*) приема специальных препаратов, усиливающих окислительное фосфорилирование и другие процессы
снабжения организма водой, солями, легко усваиваемыми низкокалорийными веществами
объема и интенсивности проделанной работы
гепервентиляции и усиленного обмена
Все живые организмы на Земле, при всем своем многообразии и отличиях в строении, имеют общие особенности, обусловленные _ их происхождения
(*ответ*) единством
характером
способом
местом
временем