Активная мышечная деятельность вызывает усиление деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. При любой деятельности человека все органы и системы организма действуют согласованно, в тесном единстве. Эта взаимосвязь осуществляется с помощью нервной системы и гуморальной (жидкостной)
(*ответ*) регуляции
Анатомические системы – мышечная, костная, кровеносная, нервная и другие – объединяют органы, сходные по
(*ответ*) строению
(*ответ*) происхождению
(*ответ*) развитию
(*ответ*) функции
генотипу
фенотипу
генезису
Аэробные упражнения на станциях _станций выполняют в определенной последовательности, в режиме: 30 с – работа на одной станции, 20 с – отдых
(*ответ*) 10–12
8–10
12–14
9–11
Без знаний о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его _ нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи
(*ответ*) жизнедеятельности
Биологические особенности и _ человека представляют собой две неразрывные подсистемы, два уровня организации единой живой системы
(*ответ*) социальная сущность
социальное содержание
социальная направленность
социальная обусловленность
социальная среда
социально-нравственная сущность
Биологические ритмы (биоритмы) – циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений; они характеризуются:
(*ответ*) периодом
(*ответ*) амплитудой
(*ответ*) фазой
(*ответ*) средним уровнем
(*ответ*) профилем
(*ответ*) цикличностью
направленностью
Биоритмы делятся на:
(*ответ*) экзогенные (вызванные воздействием окружающей среды)
(*ответ*) эндогенные (обусловленные процессами в самой живой системе)
эндогенные (вызванные воздействием окружающей среды)
экзогенные (обусловленные процессами в самой живой системе)
Большинство ученых-медиков полагает, что эффективность прыжков через скакалку равна примерно _% эффективности продолжительного бега, если оценивать ее по потреблению кислорода и количеству сжигаемых калорий
(*ответ*) 90
85
87
83
80
Быстрее всего восстанавливается частота сердечных сокращений, затем ударный и минутный объем крови и кровяное давление, которое может снижаться на более или менее длительное время в связи с расширением сосудов работавших мышц. Эти сдвиги могут продолжаться часами. Еще более медленно восстанавливается водный баланс и состав
(*ответ*) крови
В аэробной фазе, занимаясь основными видами аэробики (лыжи, плавание, бег, езда на велосипеде), нужный оздоровительный эффект достигается при занятиях продолжительностью не менее _ в день 4 раза в неделю
(*ответ*) 20 мин
25 мин
18 мин
30 мин