Question

Повторите тему о строении и функционировании дыхательной системы

Answer 1

Основные правила гигиены дыхания	Анатомо-физиологическое обоснование
Рабочие движения, связанные с большими усилиями, должны совпадать с выдохом	сжатие грудной клетки не повреждает лёгкие
Полезно бывать на свежем воздухе	организм лучше насыщается кислородом
Полезно заниматься физичес­кими упражнениями (зарядка, гребля, плавание и др.)	это увеличивает жизненную ёмкость лёгких
Дышать надо всегда через нос	воздух очищается, согревается, увлажняется
При кашле и чиханье надо всегда закрывать нос и рот платком	чтобы бактерии не попадали с капель в воздух
Важно бороться с пылью на улицах и в помещениях	чтобы не вызывать раздражение слизистых дыхательных путей
Для нормального дыхания важна правильная осанка	грудная клетка находится в расправленном состоянии
При общении с людьми, страда­ющими простудными заболева­ниями, следует соблюдать осторожность: носить марлевые повязки и т.д.	при кашле и чиханье возможно заражение воздушно-капельным путём
Курение вредно для дыхания и всего организма	вызывает кислородное голодание, смолы вредны для организма, ядовитый никотин