Норвегия небольшая по численности страна, плотность населения неравномерная и низкая. Свыше 1⁄5 населения сосредоточено на юге Норвегии, на узкой прибрежной полосе вокруг Осло-фьорда (1/2) и Тронхеймс-фьорда. Более 80 % населения сосредоточено в Южной, Западной и Восточной Норвегии, где хозяйственная деятельность связана с морем, а так же расположены крупные промышленные предприятия по строительству судов, производству металлов, бумаги, продукции химической промышленности. Городское население составляет 78 %, в том числе свыше 1/5 — в столичной агломерации.
Под городской местностью понимаются такие поселения, которые имеют население более 200 человек и состоят из домов, удалённых друг от друга на расстояние, не превышающее 50 метров. В районе Осло-фьорда сосредоточена примерно треть населения страны, поэтому это регион с наибольшей его плотностью — 1404 чел./км². Причём в собственно городской агломерации Осло проживает 906 681 человек. Другие крупные города: Драммен, Берген, Тронхейм, Ставангер, Кристиансанн, Фредрикстад, Тромсё.