_- движений – это временная мера соотношения частей движений, которая определяет по соотношению длительности частей движения
(*ответ*) Ритм
_- это недостаток напряжения и содержания кислорода в крови (гипоксемия) в обычных условиях возникает при искусственной задержке дыхания и сопровождается избытком содержания углекислого газа
(*ответ*) Гиперкапния
_ метод – это воздействие на рефлексогенные зоны и биологически активные точки
(*ответ*) Рефлексологический
_ предназначен(-а) для восстановления естественной грации и свободы движения. Работа направлена на восстановление связи между двигательными участками коры головного мозга и мускулатурой, которые испорчены негативными привычками, напряжением
(*ответ*) Метод М.Фельденкрайза "Осознавание через движение"
Вегетативная терапия (В.Райх)
Техника Ф.Матиаса Александера
Структурная интеграция, или рольфинг (И.Рольф)
_методы саморегуляции это способы, которые разработаны в практической психологии: релаксационная тренировка, аутогенная тренировка, десенсибилизация, реактивная релаксация, медитация и др.
(*ответ*) Искусственные
_методы саморегуляции основаны на использовании человеком тех возможностей, которые он имеет "под рукой" и связаны с разумным планированием режима своего труда и отдыха
(*ответ*) Естественные
Базовым упражнением дыхательных практик в оригинальной системе йогов считается так называемое _ дыхание, состоящее из трех отдельных фаз дыхания.
(*ответ*) полное
общее
свободное
обширное
В 1932 году немецким психиатром _был разработан способ саморегуляции, названный аутогенной тренировкой (укажите фамилию)
(*ответ*) Шультцем
В методе _ упражнение начинается с удлиненного вдоха, который идет как бы по левой стороне тела (от большого пальца левой ноги вверх до головы), а продолжительный выдох - по правой стороне тела, начиная с головы, вниз по правой ноге до большого пальца правой ноги
(*ответ*) дыхание по кругу
подражания
смены напряжения мыщц
аутотренинга
В отечественной психологии начало рассмотрения проблем саморегуляции было положено _, который связывал специфически человеческий способ регуляции с созданием и употреблением знаковых психологических орудий (назовите фамилию ученого)
(*ответ*) Выготским
В психологии выделяется _уровня регуляции активности (ответ дайте числом)
(*ответ*) 3
В современной науке выделяют следующие виды саморегуляции:
(*ответ*) психическая
(*ответ*) операционально-техническая
(*ответ*) эмоциональная
(*ответ*) смысловая
стилевая
В состав современного аудивизуального комплекса (АВК) не входит сеанс
(*ответ*) гипнотических
видео
аудио
аутогенных
В теории _ постоянные мышечные напряжения в теле человека связаны с характером и типом защиты от болезненного эмоционального опыта
(*ответ*) мышечного панциря
В.И. Моросанова выделяет следующие функции индивидуального стиля саморегуляции:
(*ответ*) системообразующая,
(*ответ*) инструментальная
(*ответ*) компенсирующая
уравновешивающая
Возможной системой оценки эффективности саморегулирования может быть модель Дональда Киркпатрика - американского исследователя, предложенная автором ещё в 1959 году, где выделяется четыре уровня
(*ответ*) реакций
(*ответ*) усвоения
(*ответ*) поведения
(*ответ*) результатов
рефлексов
стимулов