Восстановите последовательность событий развития состояний в экстремальных ситуациях, которые возникают внезапно (нападение, отказ двигателя самолета, авария и т. п.):
происходит экстренная энергетическая мобилизация организма
модифицируются эндокринные и вегетативные функции
реализуются двигательные функции
Восстановите последовательность событий, если стрессор продолжает действовать длительное время, и, в результате чего
происходит истощение гормональных ресурсов
срыв систем адаптации
процесс принимает патологический характер
может завершиться болезнью и даже смертью индивида
Восстановите последовательность способов воздействия на биологически активные точки по их значимости в ходе точечного массажа
надавливание на точки акупунктуры пальцем (или пальцами)
использование расслабляющего (тормозного) метода
использование стимулирующего (возбуждающего) метода.
Восстановите последовательность стадий развития состояния стресса
напряжение
истощение
страсс
Восстановите последовательность стадий становления стресса, которые давал Г.Селье:
тревоги
резистенсности (адаптации)
стощения
Восстановите последовательность стадий становления эмоционального напряжения и проявления аффекта
возникновение аффектогенной ситуации
суммирование и накопление напряжения
бурная эмоциональная разрядка
пожавленность и усталость
Восстановите последовательность усвоения упражнений при обучении релаксации
«тяжесть»
«тепло»
«пульс»
«дыхание»
«солнечное сплетение»
«прохладный лоб»
Восстановите последовательность этапов профессионального саморегулирования
осознание профессиональной проблемы
оценка собственных возможностей саморегулирования
выбор метода профессионального саморегулирования
использование приема
оценка и коррекция результата
Все _ практики условно можно разделить на две большие группы – циклические и пиковые
(*ответ*) дыхательные
Все факторы, вызывающие производственный стресс можно условно разделить на
(*ответ*) объективные и субъективные
эмоциональные и информационные
внешние и внутренние
количественные и качественные
Вторая ступень аутогенной тренировки (аутотренинга), когда используется воображение приятных, спокойных картинок для того, чтобы распространить расслабление, достигнутое телом, в сознание - это
(*ответ*) визуализация
концентрация
аутизация
саморегулирование
Вторая ступень аутотренинга, которая иногда называется аутогенной медитацией и начинается с закатывания глаз вверх, как будто вы пытаетесь рассмотреть свой собственный лоб
(*ответ*) визуализация расслабляющих картинок
концентрация
аутизация
саморегулирование
Гигиенический _ является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний
(*ответ*) массаж
Гностические психические _: любознательность, любопытство, удивление, изумление, недоумение, сомнение, озадаченность, мечтательность, заинтересованность, сосредоточенность и т.д.
(*ответ*) состояния
Для большинства техник медитация характерно глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся _
(*ответ*) действиии