Совокупность мероприятий, предупреждающих заболевания и направленных на создание здоровых условий труда и быта населения, – это
(*ответ*) профилактика
Совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении _ – это валеология
(*ответ*) здоровья
Совокупность научных знаний о физическом и духовном здоровье человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья – это
(*ответ*) валеология
Согласно современным представлениям большую роль в становлении адаптационных механизмов (примерно на 50 %) играет период раннего развития до _ лет
(*ответ*) 5-8
0-2
1-3
2-3
Состоит из двух струевых душей разной температуры
(*ответ*) Шотландский душ
душ Шарко
подводный душ-массаж
веерный душ
Спад функциональных возможностей человека наблюдается, как правило, после _ часов
(*ответ*) 20
10
15
19
Специальное помещение или учреждение, где моются и парятся, – это
(*ответ*) баня
Тишина, затемнение окон, приток свежего воздуха, но не сквозняка, – обязательные условия полноценного
(*ответ*) сна
У человека, не получающего достаточного количества витаминов, развивается _, симптомами которого являются: ухудшение самочувствия, быстрая утомляемость, падение работоспособности, снижение защитных сил организма
(*ответ*) гиповитаминоз
Универсальный метод самопознания, глубина и адекватность которого зависят от его целенаправленности и умения субъекта видеть, систематически наблюдать на основе выделенных критериев за качествами или свойствами личности, – это
(*ответ*) самонаблюдение
Установите соответствие
адаптация < совокупность приспособительных реакций живого организма к изменяющимся условиям существования, выработанных в процессе длительного эволюционного развития (филогенеза) и способных преобразовываться, совершенствоваться на протяжении индивидуального развития (онтогенеза)
аккультурация < процесс усвоения личностью, выросшей в одной культуре, элементов другой культуры, субкультуры, картины мира, в том числе и прецедентных текстов, стереотипов речевого общения
социальная адаптация < приспособление индивида к условиям новой социальной среды
Установите соответствие
релаксация < процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой
наркомания < резко выраженное болезненное влечение и привыкание человека к наркотическим веществам
алкоголь < вещество наркотического действия
Установите соответствие
сон < обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха, эффективный способ снятия умственного и физического напряжения
режим питания < рациональное распределение приема пищи во времени (в течение суток, недели, года, различных периодов жизни)
аутогенная тренировка < психотерапевтический метод воздействия, основанный на самовнушении и саморегуляции, при котором человек путем длительных и сложных упражнений обучается релаксации
Установите соответствие
валеология < совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья
валеотехнология < наука об использовании новых информационных технологий в решении фундаментальных задач стратегии индивидуального и общественного здоровья
гиподинамия < нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, уменьшение сократительной силы мышц вследствие нарушений обменных процессов непосредственно в скелетной мускулатуре, снижения возбудительного тонуса в нервных центрах и ослабления их активизирующих влияний на все физиологические системы организма