Принимать пищу, не возбуждающую организм, рекомендуется за _ час(а) до сна.
(*ответ*) 1,5-2
0,5 -1
3
4
Принято считать, что человеку необходимо спать _ часа(ов) в сутки
(*ответ*) 7-9
4
6
2
Процесс снятия нервно-психического напряжения, обусловленного интенсивной психической или физической нагрузкой, – это
(*ответ*) релаксация
Процесс целенаправленной, сознательной, планомерной работы над собой – это физическое
(*ответ*) самовоспитание
Работоспособность человека в утренние часы постепенно увеличивается и достигает к _ часам наивысшего пика
(*ответ*) 10-13
8-9
7-8
14-15
Раздел медицины, изучающий действие на организм различных естественных и искусственных физических факторов (света, тепла, лучистой энергии и т.п.), – это
(*ответ*) физиотерапия
фототерапия
гидротерапия
вибротерапия
Разновидность лекарственной терапии, в которой применяются как средства народной медицины, так и средства научной фармакологии, – это
(*ответ*) фитотерапия
Рекомендуемая дневная норма углеводов от _ до _ г с учетом наличия их почти во всех продуктах.
(*ответ*) 300 - 500
500 - 600
100 - 300
3000 - 5000
Рекомендуемая дневная норма углеводов – от _ до _ г с учетом наличия их почти во всех продуктах.
(*ответ*) 300 - 500
3000 - 5000
100 - 200
1000 - 2000
Ритмико-циклические колебания характера и интенсивности биологических процессов и явлений, обеспечивающих возможность приспособления организмов к циклическим изменениям окружающей среды, – это
(*ответ*) биоритмы
С _ связаны обмен веществ, сократимость, раздражимость, способность к росту, размножению и даже высшей форме движения материи – мышлению
(*ответ*) белками
Свойства организмов повторять от поколения к поколению сходные природные признаки – это
(*ответ*) наследственность
Система мер (коллективных или индивидуальных), направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе, – это
(*ответ*) профилактика
Система мер, используемых для повышения устойчивости организма неблагоприятному действию факторов окружающей среды за счет тренировки защитных физиологических механизмов путем систематического дозированного и комплексного воздействия этими факторами, – это
(*ответ*) закаливание
Систематическое занятие, упражнение, служащее для совершенствования навыков, умения, – это
(*ответ*) тренировка
Слова: “Если не бегаешь, когда здоров, будешь бегать, когда заболеешь”, - принадлежат
(*ответ*) Горацию
Аристотелю
Сеченову
Гессу
Сложившиеся типы поведения, несовместимые со здоровым образом жизни, – это вредные
(*ответ*) привычки
Сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенной ситуации приобретает для индивида характер потребности, – это
(*ответ*) привычка
Снижаются показатели обменных процессов, работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем, температуры тела, пульс, частота и глубина дыхания уменьшаются, организм отдыхает и восстанавливается
(*ответ*) ночью