Основой строения и развития человека и животных является _ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества
(*ответ*) клетка
ткань
мышечное волокно
нервное волокно
Перед стартом всегда наблюдаются более или менее выраженная _ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
(*ответ*) тахикардия
стенокардия
аритмия сердца
коронарная недостаточность
По выполняемой функции биологические ритмы делят на
(*ответ*) физиологические – рабочие циклы, связанные с деятельностью отдельных систем (дыхание, сердцебиение)
(*ответ*) экологические (адаптивные) – приспособление организма к периодичности окружающей среды (время суток, время года)
эндогенные (вызванные воздействием окружающей среды)
экзогенные (обусловленные процессами в самой живой системе)
По механизму своего прохождения предстартовые реакции являются _; они вырабатываются в процессе тренировок, спортивной деятельности
(*ответ*) условными рефлексами
безусловными рефлексами
специфическими сдвигами
неспецифическими сдвигами
По положению различают мышцы
(*ответ*) поверхностные и глубокие
(*ответ*) наружные и внутренние
(*ответ*) латеральные и медиальные
супинаторы и пронаторы
сгибатели и разгибатели
отводящие и приводящие
По степени тяжести различают физический труд
(*ответ*) легкий
(*ответ*) средней тяжести
(*ответ*) тяжелый
(*ответ*) очень тяжелый
очень легкий
При воздействии вибрации может развиваться так называемая вибрационная болезнь; эффективными профилактическими средствами являются
(*ответ*) упорядоченный режим работы и отдыха
(*ответ*) производственная гимнастика
(*ответ*) регулярные занятия физическими упражнениями, укрепляющими опорно-двигательный аппарат
(*ответ*) массаж и самомассаж
регулярные занятия физическими упражнениями, укрепляющими сердечно-сосудистую систему
массаж и электромассаж
При выполнении упражнений по калланетике избегают резких движений, чрезмерного напряжения, используются в основном
(*ответ*) изгибы
(*ответ*) наклоны
(*ответ*) прогибы
(*ответ*) поднимание ног и туловища в положении лежа
(*ответ*) полушпагаты
шпагаты
поднимание ног и туловища в положении сидя
При выполнении физических упражнений необходимо регулярное дыхание
(*ответ*) при выпрямлении тела делать вдох, при сгибании тела делать выдох
(*ответ*) при циклических движениях ритм дыхания приспосабливать к ритму движения с акцентом на выдохе
(*ответ*) избегать частых задержек дыхания и натуживания, что приводит к застою венозной крови в периферических сосудах
при циклических движениях ритм дыхания приспосабливать к ритму движения с акцентом на вдохе
избегать частых задержек дыхания и натуживания, что приводит к застою капиллярной крови в периферических сосудах
экскреторная (переход нужных для организма веществ в кровь и лимфу)
При гидроаэробике создаваемое водной средой физическое, механическое, температурное воздействие является причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих _ развитие всех систем
(*ответ*) функциональное
двигательное
активное
комплексное