_ - это разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под эмоционально-ритмическую музыку, преимущественно поточным методом (почти без перерывов, без пауз и остановок для объяснения упражнений)
(*ответ*) Ритмическая гимнастика
Шейпинг
Калланетика
Аэробика
_ - главный орган кровеносной системы, полая мышца, обильно снабженная кровеносными сосудами, совершающая ритмичные сокращения по типу насоса
(*ответ*) Сердце
Мышечный насос
Сенсорная система
Мышцы-синергисты
_адаптация – совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды
(*ответ*) Специфическая
Общая
Срочная
Долговременная
В стадии компенсированного утомления происходят компенсаторные реакции, позволяющие поддерживать необходимую эффективность работы, хотя ее обеспечение производится менее экономно, т.е. повышается _ стоимость работы
(*ответ*) физиологическая
эргономическая
компенсированная
декомпенсированная
В ходе спортивной деятельности после достигнутого устойчивого состояния через некоторое время возникают неприятные ощущения (человеку трудно дышать, он чувствует сильное сердцебиение, тошноту); это состояние называют «_ точкой»
(*ответ*) мертвой точкой
предельной точкой
инерционной точкой
нижней точкой
Заключительная часть занятия по ритмической гимнастике длится около _мин и направлена на постепенное снижение нагрузки, приведение организма в относительно спокойное состояние
(*ответ*) 3–5
3-4
5-7
4-6
Изменение температуры крови, проходящей через _, приводит в действие рефлексы, которые в зависимости от потребности либо сохраняют, либо отдают тепло
(*ответ*) гипоталамус
гипофиз
рилизинг
паратирин
Компенсаторные механизмы, включающие специфические и неспецифические реакции, мобилизуются при неадекватных для организма условиях деятельности; они служат проявлением _ возможностей организма
(*ответ*) резервных
адаптационных
скрытых
явных
Нагрузка при разминке индивидуальна (нагружаться должны все мышцы, а не только те, которые будут работать) и достаточно значительна, чтобы вызвать
(*ответ*) потоотделение
повышение температуры
повышение кровяного давления
слюновыделение
Наиболее доступным источником энергии являются
(*ответ*) углеводы
жиры
белки
минеральные вещества
Основой строения и развития человека и животных является _ – элементарная структурная и функциональная единица живого вещества
(*ответ*) клетка
ткань
мышечное волокно
нервное волокно
Перед стартом всегда наблюдаются более или менее выраженная _ (учащение пульса), повышение кровяного давления, повышение температуры тела
(*ответ*) тахикардия
стенокардия
аритмия сердца
коронарная недостаточность