Состояние кислородного голодания, возникшее при недостаточном снабжении организма кислородом и (или) нарушении его потребления отдельными органами и тканями, - это
(*ответ*) гипоксия
анаэробика
ишимия
асфикция
Средства восстановления, действие которых направлено, главным образом, на восстановление нервного равновесия и устойчивости психики спортсмена в связи с большими нагрузками и соревнованиями, называются
(*ответ*) психологическими
педагогическими
медико-биологическими
гигиеническими
Средства восстановления, к которым относят: физические факторы (гидро-, бальнео-, электро-, светло- а теплопроцедуры, массаж, аэроионизацию), рациональное питание витаминизацию, использование некоторых естественных растительных и фармакологических средств, называются
(*ответ*) медицинскими
психологическими
гигиеническими
биологическими
Средства восстановления, относящиеся к педагогическим, - это
(*ответ*) варьирование и волнообразность нагрузок
физические факторы
аутогенная тренировка
рациональное питание
Тип телосложения, для которого характерны мягкая мускулатура, круглое лицо, короткая шея, широкие бедра и большой запас жира, - это
(*ответ*) эндоморф
мезоморф
эктоморф
мидиморф
Тип телосложения, характеризующейся короткой верхней частью туловища, длинными руками и ногами, длинными и узкими ступнями и ладонями и очень небольшим запасом жира, а также узостью грудной клетки и плеч и тонкими длинными мускулами, - это
(*ответ*) эктоморф
мезоморф
эндоморф
мидиморф
Тип телосложения, характеризующийся большой грудной клеткой, удлиненным торсом, прочной мускульной структурой и огромной силой, - это
(*ответ*) мезоморф
эктоморф
эндоморф
мидиморф
Упражнения на гибкость, связанные с работой мышц самого занимающегося, без посторонней помощи называются
(*ответ*) активными
развивающими
подготовительными
основными
Функционирование систем, органов и тканей организма на уровне выше исходного восстановительном периоде после одной или серии физических нагрузок; один из феноменов, определяющих повышение тренированности, - это
(*ответ*) суперкомпенсация
адаптация
гиперкинезия
гомеостаз
Характерной чертой оздоровительной аэробики является наличие аэробной части занятия, на протяжении которой поддерживается на определенном уровне работа _ системы
(*ответ*) сердечно-сосудистой
эндокринной
выделительной
пищеварительной
Через 1-2 минуты после серии упражнений и по окончании занятия частота пульса во всех случаях должна быть не больше _ уд/мин
(*ответ*) 100
120
140
160