Вид занятий, в который включаются сложные хореографические соединения танцевального характера, объединяющиеся в композиции по типу вольных упражнений, - это
(*ответ*) сити или стрит-джем
гидроаэробика
фитбол
слайд аэробика
Вид занятий, в которых используется большой специальный мяч, на котором выполняются упражнения сидя и лежа, - это
(*ответ*) фитбол
слайд аэробика
гидроаэробика
степ-аэробика
Вид оздоровительной тренировки, включающий в себя программы спортивной тренировки, лечебной физкультуры, корригирующей гимнастики, массажа и рефлексотерапии, - это
(*ответ*) изотон
шейпинг
стретчинг
аэробика
Вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений в поднятии тяжести (штанга) – рывка и толчка двумя руками спортсменами различных весовых категорий, - это
(*ответ*) тяжелая атлетика
атлетизм
армрестлинг
Вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений — «силовом троеборье»: жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в тяге штанги в положении наклона вперед, - это
(*ответ*) пауэрлифтинг
атлетизм
бодибилдинг
армрестлинг
Врачебный контроль проводится перед началом занятий и не реже одного раза в
(*ответ*) год
полугодие
месяц
неделю
Время занятий теми или иными видами физических упражнений должно составлять в целом _ часов в неделю
(*ответ*) 10 – 15
6 – 7
8 – 9
22 - 25
Движения, которые выполняются за счет внешних сил, создаваемых тяжестью тела (или его отдельных частей), партнером, снарядом или отягощениями, – это _ упражнения на гибкость
(*ответ*) пассивные
активные
развивающие
подготовительные
Длительное снижение двигательной активности организма, сопровождающееся в ряде случаев соматовегетативными расстройствами, - это
(*ответ*) гипокинезия
гиподинамия
гипотония
гипертония
Для положительного эффекта занятий шейпингом необходимо сочетанияе физических упражнений с
(*ответ*) рациональным питанием
красивой одеждой
соревнованиями
баскетболом
Жесткий стретчинг является методом развития _ и укрепления суставов
(*ответ*) силы
гибкости
выносливости
ловкости
Занятия аэробикой, проводимые в воде (в бассейне) разной глубины, – это
(*ответ*) гидроаэробика
фитбол
слайд аэробика