Объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту, – это
(*ответ*) легочная вентиляция
дыхательный объем
жизненная емкость легких
максимальная вентиляция легких
Одно из основных утверждений системы оздоровления Ниши состоит в том, что двигательная сила циркуляции крови заложена в
(*ответ*) капиллярах
сердце
лимфе
дыхании
Определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей, – это
(*ответ*) нагрузка
тренировка
интенсивность
утомление
Оптимальными тренировочными нагрузками считаются такие, которые мобилизуют _% резерва ЧСС
(*ответ*) 60-75
50-60
70-80
80-90
Организм использует жиры как источник энергии только в том случае, если не хватает углеводов. Запасы углеводов в мышцах, крови, а затем и печени (депо углеводов в организме) более или менее ощутимо снижаются, спустя
(*ответ*) 20-30 минут непрерывной, достаточно интенсивной работы
10 минут непрерывной, достаточно интенсивной работы
40-50 минут непрерывной, достаточно интенсивной работы
60 минут достаточно интенсивной работы с небольшими перерывами
Основное значение в своей оздоровительной системе Брэгг придавал
(*ответ*) рациональному питанию
рациональному режиму дня
своевременному медицинскому обслуживанию
рациональной двигательной активности
Основным специфическим средством физического воспитания являются
(*ответ*) физические упражнения
природные факторы
гигиенические факторы
тренажеры
Основоположник теории раздельного питания – это
(*ответ*) Г. Шелтон
Н. Амосов
К. Бутейко
П. Иванов
Особенно-важные теоретико-практические положения, которые отражают общие закономерности воспитания и направляют педагогическую деятельность к намеченной цели с наименьшими затратами сил и времени, – это
(*ответ*) принципы
убеждения
идеи
теоретические основы
Относительная величина воздействия нагрузки, характеризующаяся силой воздействия, – это
(*ответ*) интенсивность нагрузки
объем нагрузки
пульс (ЧСС)
степень утомления
Очищение кишечника с помощью клизмы, только жидкость подается в больших объемах (до 60 литров) не в прямую кишку, а в толстый кишечник, – это
(*ответ*) гидроколонотерапия
шанкх пракшалана
гидротация
клизмление
Питание с целью создания условий для увеличения объема мышц должно в день тренировки по составу белков
(*ответ*) превосходить среднесуточную норму на 30-50%
быть сбалансировано с ежедневной суточной нормой
быть на 10% выше суточной нормы
быть на 60-80 выше суточной нормы