Макроциклы в лыжных гонках строятся
(*ответ*) на основе годичного цикла тренировки
в зависимости от календаря спортивных соревнований
в зависимости от результатов прошедшего спортивного сезона
в соответствии с поставленными тренером задачами
Максимальные нагрузки в лыжном спорте должны соответствовать
(*ответ*) функциональным возможностям организма спортсмена
дистанции в лыжном спорте
периоду спортивной тренировки
желанию спортсмена
На первоначальном этапе обучения горнолыжников используются
(*ответ*) лыжи, короче нормальных на 15−20 см
имитационные упражнения на тренажерах
облегченные лыжи
лыжи, длиннее нормальных на 15−20 см
Наиболее быстрым и надежным способом овладения горнолыжной техникой является
(*ответ*) занятие с инструктором
теоретическая подготовка
многократная имитация движений
занятие на тренажерах
Наиболее существенные требования, предъявляемые к технике: 1) эффективность; 2) экономичность; 3) устойчивость; 4) вариативность; 5) уровень тренированности; 6) научность. Правильным ответом является
(*ответ*) 1,2,3,4,5
4,6
1,2,3,4,6
3,4,5,6
Наиболее эффективными методами для развития скоростной выносливости являются
(*ответ*) повторный, переменный, контрольный
равномерный, переменный, соревновательный
игровой, соревновательный, контрольный
равномерный, соревновательный, повторный
Общеразвивающие упражнения - это упражнения,
(*ответ*) способствующие развитию основных физических качеств
улучшающие общее самочувствие спортсмена
применяемые на утренней физической зарядке
применяемые на разминке перед стартом
Объем нагрузки - это количество работы
(*ответ*) выполняемой за весь период тренировки
выполняемой в единицу времени
за весь тренировочный цикл
выполняемой с высокой интенсивностью
Одним из важнейших условий занятий горнолыжников в горах является
(*ответ*) акклиматизация
желание заниматься
ответственность
самостраховка
Одно из важных свойств техники - это
(*ответ*) индивидуальность
надежность
стабильность
вариативность
Одной из главных задач в методике воспитания волевых качеств является
(*ответ*) высокая дисциплинированность в обязательном выполнении плана тренировок
систематичность и последовательность тренировочного процесса
способность преодолевать дистанцию в заданном темпе
постоянное участие в различных соревнованиях
Одной из главных задач соревновательных микроциклов является
(*ответ*) подведение лыжников к основным стартам в наивысшей спортивной форме
эффективная подготовка лыжного инвентаря
выведение лыжника из состояния спортивной формы
регулярное выступление в соревнованиях
Одной из задач переходного периода тренировки является
(*ответ*) выведение лыжника из состояния спортивной формы
воспитание психологических качеств
подведение итогов прошедшего сезона
совершенствование техники передвижений