Физические упражнения при близорукости (миопии) должны включать в себя
(*ответ*) общеукрепляющие упражнения, особенно на мышцы плечевого пояса и шейного отдела
беговые упражнения
прыжковые упражнения
поднятие тяжестей
Физический рост у женщин заканчивается, в среднем, в _ лет.
(*ответ*) 18-20
15-16
16-7
13-14
Физический рост у мужчин заканчивается, в среднем, в
(*ответ*) 23-25 лет
16-17 лет
18-20 лет
20-22 года
Функциональные нарушения осанки связаны с
(*ответ*) мышечным дисбалансом
отсутствием волевого контроля за позой
изменениями в костной ткани
слабостью связок
Цикл ночного сна продолжается
(*ответ*) около 90-100 мин.
до естественного пробуждения
около 15 мин.
8 часов
Частая смена поз, повороты головы в разные стороны, поддерживание ее руками являются признаками _ степени утомления.
(*ответ*) средней
умеренной
выраженной
легкой
Термин «гидрокинезотерапия» означает
(*ответ*) физические упражнения и подводный массаж в воде
прием морских ванн
физкультурные занятия в бассейне
глубокие очистительные процедуры кишечника
Активная гибкость - упражнение выполняется самостоятельно; пассивная гибкость - применение специальных тренажеров, помощь партнера:
(*ответ*) да
нет
Бег 1000 м (юноши) и 500 м (девушки) проводится на дистанции, проложенной на стадионе или на местности вне шоссейных дорог:
(*ответ*) да
нет
В плавании на проверку выносят вольный стиль или брасс на 100 м или 50 м (юноши и девушки):
(*ответ*) да
нет
В процессе учебы формируют устойчивость организма к воздействиям неблагоприятных факторов:
(*ответ*) да
нет
Внешняя нагрузка связана с продолжительностью тренировки, количеством упражнений, интенсивностью, паузами для отдыха, темпом:
(*ответ*) да
нет
Восстановительные мезоциклы - активный отдых и снижение нагрузки:
(*ответ*) да
нет
Общая выносливость направлена на выполнение длительной работы сравнительно невысокой интенсивности:
(*ответ*) да
нет
Оперативный учет осуществляется в течение полугода:
(*ответ*) нет
да
Полный отдых обеспечивает восстановление работоспособности, позволяет повторить ту же нагрузку:
(*ответ*) да
нет