Роль воды в организме человека очень большая, так как вода является важнейшим и неотъемлемым для нас компонентом. Она участвует во всех обменных процессах и оказывает значительное влияние на наше состояние и здоровье. Именно поэтому, нужно позаботится о достаточном количестве и качестве употребляемой воды.
Роль воды в организме человека и её функции:
— выводит различные шлаки и отходы из организма;
— насыщает кислород влагой при дыхании;
— все обменные процессы происходят за счет воды;
— контролирует температуру тела;
— смазывает суставы;
— помогает усваивать различные питательные вещества;
— является хорошим натуральным растворителем для множества витаминов, макро и микроэлементов;
— защита и буферизация жизненно важных органов.
Вода очищает организм от шлаков и токсинов, контролирует температуру тела, а так же выводит соли из организма. Она оказывает положительное влияние на кожу человека (более 10% воды приходится на кожный покров). Употребляя достаточное количество воды, ваша кожа будет здоровой, упругой и подтянутой. Еще данная жидкость способствует снижению веса, так как после приема воды метаболизм в организме ускоряется на 20 — 30%.