Как предотвратить заболевания сердечно - сосудистой системы человека?




Как предотвратить заболевания сердечно - сосудистой системы человека?
спросил 13 Июль, 19 от ruruan в категории школьный раздел


решение вопроса

+4

Среди разных болезней заболевания сердечно сосудистой системы являются самыми распространенными в мире – это болезни сердца (инфаркт миокарда, аритмия, миокардит) и болезни сосудов (атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен, тромбофлебит) Именно они чаще всего приводят к временной или полной потере трудоспособности.

Причины

Профилактика

- избыточный вес

- отсутствие физических нагрузок

- злоупотребление спиртными напитками

- курение

- стрессы

- физическая работа и спорт. При физических нагрузках улучшается кровоснабжение сердечной мышцы и она получает больше кислорода и питательных веществ, повышается тонус мышц

- отказ от курения, алкоголя

- соблюдение режима питания (идеальный вес), необходимо тщательно следить за калорийностью продуктов, разнообразием и нормами употребляемой пищи

- отсутствие стрессов, избежание неврозов

- закаливание

ответил 13 Июль, 19 от Елена Краснова

Связанных вопросов не найдено

Обучайтесь и развивайтесь всесторонне вместе с нами, делитесь знаниями и накопленным опытом, расширяйте границы знаний и ваших умений.

Популярное на сайте:

Как быстро выучить стихотворение наизусть? Запоминание стихов является стандартным заданием во многих школах. 

Как научится читать по диагонали? Скорость чтения зависит от скорости восприятия каждого отдельного слова в тексте. 

Как быстро и эффективно исправить почерк?  Люди часто предполагают, что каллиграфия и почерк являются синонимами, но это не так.

Как научится говорить грамотно и правильно? Общение на хорошем, уверенном и естественном русском языке является достижимой целью.