В лесной зоне России находится 31 заповедник, из более чем 100, в которых человек охраняет уникальные красоты природы, растительный и животный мир, которые расположены именно в лесной зоне. Как правило это равнинные участки, где текут неторопливые реки и расположены красивейшие озера.
Сегодня, во многих местах, особенно это касается европейской части России, сохранилось очень мало нетронутых уголков природы. Птицам и зверям все сложнее находить себе место обитания в дали от человеческого жилья, от дорог и заводов. Для того, чтобы не уничтожить совершенно уникальную флору и фауну этих место люди создают заповедники, в которых животные и растения живут в естественных условиях, не чувствуя влияния человека.
Примерами таких заповедников являются заповедники Кивач в Карелии, Нижнесвирский заповедник в Ленинградской области, Дарвинский заповедник в Ярославской и Вологодских областях.
Старейшим равнинным заповедником является Баргузинский заповедник в Бурятии, Здесь, на берегах Байкала водятся многие редкие виды животных и особенно ценны рыбы, которые обитают в Байкале, а также знаменитая нерпа.